Laktosefreie Snacks & Drinks

Laktosefreies für zwischendurch – leckere Snacks

Auch für zwischendurch und unterwegs gibt es heute unzählige laktosefreie Leckereien, die du beschwerdefrei genießen kannst. Experimentierst du gern selbst in der Küche? Dann lass deiner Kreativität freien Lauf und wandle herkömmliche Rezepte individuell ab, probiere neue laktosefreie Zutatenkombinationen aus und lass dich überraschen, wie lecker laktosefreie Snacks und Süßigkeiten sein können! Aber auch für alle, die lieber zu fertigen Snacks greifen, gibt es eine gute Nachricht: Fast jeder Supermarkt, diverse Drogerien, Reformhäuser und Bio-Supermärkte sowie zahlreiche Online-Shops halten den Himmel auf Erden für laktoseintolerante und vegane Schleckermäuler bereit.

Die besten Snacks für unterwegs:

Laktosefreie Smoothies, Säfte und Shakes

Sehnst du dich manchmal nach einem leckeren Cocktail, einem fruchtigen Smoothie oder einem cremigen Milchshake? Auch bei Laktoseintoleranz ist das kein Problem! Zaubere dir deine Shakes und Smoothies ganz einfach selbst, indem du gewöhnliche Milch, Sahne und Joghurt durch laktosefreie Milchprodukte oder pflanzliche Milchalternativen ersetzt.

Ein paar Tipps für Cafés und Restaurants findest du hier: Café- & Restaurant-Empfehlungen

Wie wäre es zum Beispiel mit einem köstlichen Vanille-Milchshake? Rezept: Laktosefreier Vanille-Milchshake.

Bist du unterwegs, kannst du auf die vielen tollen Kreationen zurückgreifen, die inzwischen in zahlreichen Cafés, Coffee Shops und Bars erhältlich sind. Hier werden die Cocktails, Iced Coffees und Eisschokoladen häufig auf Wunsch mit laktosefreier Milch, Soja- oder Reismilch zubereitet.

Wenn du dich noch mehr Shakes und Smoothies genießen möchtest, seien dir folgende Bücher ans Herz gelegt:

Hast du weitere Ideen für Snacks und/oder Drinks hast? Dann zögere bitte nicht, sie an Laktosefrei-im-Ruhrgebiet.de zu senden!

Zu den Themen ‚Laktosefrei backen & kochen‘ geht es hier entlang:

‚Laktosefrei kochen‘ und ‚Laktosefrei backen‘