Laktosefreie Sandwiches und Salate bei Subway

Laktosefreie Sandwiches und mehr bei Subway

Bei Subway können auch Menschen mit Laktoseintoleranz super essen gehen: Denn bei Subway kann sich jeder sein ganz persönliches Lieblings-Sandwich zusammenstellen, sodass er ganz einfach laktosefreie Lebensmittel auswählen und kombinieren kann. Ob mit Chicken, Turkey oder Ham, ob mit Salat oder ohne, mit Senf oder Honey Mustard, bleibt jedem selbst überlassen. Nachfolgend findet ihr eine Liste, welche Produkte aktuell (Stand: März 2011) Laktose enthalten können und deshalb besser nicht bestellt werden sollten.

Folgende Produkte ENTHALTEN Laktose oder Spuren davon:

  • Brot Cheese Oregano
  • Veggie Patty
  • Beef (nur in ausgewählten Restaurants zu erhalten)
  • Meatballs (nur in ausgewählten Restaurants zu erhalten)
  • alle Käsesorten
  • Asiago Caesar Sauce (Käse Knoblauch Sauce)
  • Chipotle Southwest Sauce
  • Ranch Dressing
  • Sweet Onion Sauce
  • alle Cookies

Alle anderen Produkte (Brote, Beläge, Salate, Saucen etc.; Getränke wurden hier nicht berücksichtigt) sind in der Regel laktosefrei und können bedenkenlos bei Laktoseintoleranz verzehrt werden. Im Zweifelsfall einfach bei den Mitarbeitern nachfragen.

Wenn man sich diese Liste so ansieht, bleiben noch VIELE, VIELE Brotsorten, Beläge und Dressings übrig, die laktosefrei sind und sich auch bei Laktoseintoleranz anbieten:

Laktosefreie Sandwiches aus folgenden Produkten erstellen:

laktosefreie Brotsorten:

  • Italian White (Weißbrot), Sesambrot, Honey Oat (Weizenvollkornbrot mit Honig und Haferflocken), Vollkornbrot

laktosefreie Beläge:

  • Chicken Fajita, Chicken Teriyaki, Ham, Italian B.M.T., Roasted Chicken Breast, Steak, Tuna, Turkey Breast
  • Salat, Tomaten, frische/eingelegte Gurken, Paprika, Oliven, Peperoni, Zwiebeln

laktosefreie Dressings und Saucen:

  • Honey Mustard, Light Mayonnaise, Senf, Essig und Öl

 

Jetzt laktosefreie Sandwiches essen

Den nächsten Subway findet ihr unter: http://www.subway-sandwiches.de/index.php?id=558

Oder doch selbst kochen?

Wer Lust auf laktosefreie Köstlichkeiten hat, kann sie auch ganz einfach selbst zaubern. Stöbert doch einfach durch die nachstehenden Buchtipps und lasst euch inspirieren:

 

Diese Angaben wurden nach bestem Wissen zusammengestellt und geben keine Garantie für den bedenkenlosen Verzehr von Produkten.